افزایش عمر پروتز زانو موضوعی هست که در این نوشته به آن می پردازیم. چون می دانیم این وسیله زمان مشخصی کارایی دارد و اگر ما مراقبت های لازم را جدی بگیریم، مدت استفاده از آن بیشتر خواهد بود و کارایی بهتری برایمان خواهد داشت.
به همین دلیل، اگر عمل تعویض مفصل زانو را پشت سر گذاشته ایم، لازم است نکات مهم نگهداری را بدانیم تا هم دچار مشکل نشویم و هم راحتی ما از این وسیله بالاتر برود.
راهکارهایی برای افزایش عمر پروتز زانو
وقتی درباره افزایش عمر پروتز زانو می گوییم، باید گفت که این وسیله جای مفصل طبیعی را می گیرد و از چند قطعه فلزی یا پلاستیکی می سازند که داخل زانو جای گرفته تا حرکت راحت تر انجام گیرد و احساس امنیت بیشتری داشته باشیم.
بیشتر کسانی که زانویشان آسیب دیده یا دیگر کارایی ندارد، از این روش استفاده می کنند تا دوباره کارهای روزانه و حتی ورزش را ساده تر انجام دهند و زندگی شان بهتر گردد.
1. تمیز نگه داشتن
برای مراقبت درست، می بایست همیشه اطراف زانو تمیز باشد. پوست آن قسمت را سالم نگه داریم و نباید اجازه دهیم آلودگی یا خراش ایجاد شود. ضربه یا فشار زیاد هم به پروتز آسیب می رساند، پس حتما دقت کنید زانو در شرایط ایمن قرار بگیرد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید
2. جلوگیری از آسیب
برای افزایش عمر پروتز زانو باید بدانیم که این وسیله هنگام تماس با حرارت، آب داغ یا شرایطی که فشار زیادی وارد می نماید، آسیب می بیند. همین طور باید مراقب خط و خش یا برخوردهای ناگهانی باشید تا عمر وسیله کمتر نشود و کیفیت آن پایین نیاید.
3. قطعات تعویضی
برخی پروتزها اجزای قابل تعویض دارند. اگر این بخش ها در زمان مناسب تعویض نگردند، راحتی و عملکرد پروتز پایین می آید. بررسی دوره ای و تعویض به موقع باعث گشته استفاده از آن بهتر پیش برود.
4. نقش متخصص
در صورت بروز مشکل یا نیاز به تغییر، باید به تکنسین مراجعه نماییم. او می تواند پروتز را دقیق تر بررسی کند تا با بدن بیشتر جور دربیاید و راحت تر گردیم.
5. ورزش و رعایت نکات
همچنین راهکار بعدی برای افزایش عمر پروتز زانو این بوده که، باید ورزش های سبک تر برگزینیم تا فشار کمتری به زانو برسد و دستورهای پزشک و راهنمای تولیدکننده را انجام دهیم. با همین مراقبت ها می توانیم بعد از تعویض مفصل، بیشترین نتیجه را گرفته و زندگی راحت تری داشته باشیم.
6. درست خوابیدن
وقتی درباره افزایش عمر پروتز زانو صحبت می کنیم، یکی از نکات مهم، شیوه خوابیدن با آن است. خیلی از ما بعد از جراحی، موقع استراحت شبانه دچار سختی می شویم، چون پیدا کردن حالتی که هم راحت باشد و هم به پروتز فشار نیاورد کمی زمان می برد.
اگر زانو را با بالشت یا وسایل کمک کننده در جای مناسبی نگه داریم، فشار از روی مفصل برداشته و پروتز در شرایط خوبی قرار می گیرد.
انتخاب وضعیت درست پا کمک نموده وزن بدن روی پروتز سنگینی نکند و احساس کشیدگی یا درد هم کمتر شود. در این حالت، بدن راحتی بیشتری دارد و خواب شبانه هم کیفیت بالاتری خواهد داشت.
پیش می آید احساس کنیم زانو در طول خواب تحت فشار و اذیت قرار گرفته. در چنین شرایطی باید زاویه پا را تغییر دهیم یا از بالش های اضافی برای ثابت نگه داشتن آن بهره ببریم.
این کار باعث می شود فشار از روی مفصل برداشته و پروتز دوام بیشتری پیدا کند. اگر بعد از امتحان کردن این راه ها باز هم خوابیدن برایمان دشوار بود، بهترین انتخاب مراجعه به پزشک یا تکنسین پروتز می باشد.
آن ها با تجربه و دانش خود، راه حل های مناسب تری پیشنهاد داده تا نحوه خوابیدنمان آسوده گردد.
جهت ارتباط با کارشناسان ما از طریق شماره زیر تماس حاصل فرمایید
7. تغذیه خوب
در مقاله افزایش عمر پروتز زانو خواهیم گفت که تغذیه اهمیت زیادی داشته و انتخاب درست مواد غذایی کمک کرده هم استخوان ها قوی بمانند و هم مفصل درست کار کند.
خوراکی های پرکلسیم مثل شیر، لبنیات، سبزیجات سبز و ماهی به استخوان کمک می نمایند. مواد غذایی ضد التهاب مانند ماهی های چرب، زردچوبه، زنجبیل و میوه های تازه باعث کاهش التهاب گشته و برای سلامت مفصل ما مفید هستند.
پروتئین کافی از مرغ، گوشت قرمز، حبوبات یا سویا برای تقویت عضلات کافیست و عضلات قوی به نگه داری بهتر از پروتز کمک خواهند کرد.
خوراکی های سرشار از آهن مانند گوشت، اسفناج و لوبیا هم باعث خون رسانی در بدن می شوند. همچنین ویتامین C به ترمیم بافت ها پیوسته و ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری هست.
اگر این مواردی که گفتیم را رعایت نمایید، بدن شرایط بهتری دارد و استفاده از پروتز هم راحت تر پیش می رود. برای انتخاب دقیق تر برنامه غذایی، باید از پزشک یا متخصص تغذیه راهنمایی بگیرید تا رژیم مناسب با وضعیت خودتان به شما دهد.
جمع بندی
برای افزایش عمر پروتز زانو باید چند نکته ساده را در کنار هم در نظر بگیریم. نگهداری درست از پروتز با تمیز نگه داشتن زانو، پرهیز از ضربه و دوری از حرارت امکان پذیر است.
خوابیدن در حالت خوب همراه با بالشن یا وسایل دیگر که گفتیم، فشار زیاد را کاسته و خوابتان بی دغدغه خواهد بود. تغذیه هم نقش مهمی دارد. خوراکی های سرشار از کلسیم، پروتئین، مواد ضد التهاب و ویتامین ها به استخوان و سلامت آن کمک می کنند.
ورزش سبک و انتخاب کارهایی که فشار نمی آورد باعث تقویت عضلات اطراف زانو شده و حرکت روزانه را ساده تر می سازد. در کنار این موارد، مراجعه منظم به پزشک برای بررسی وضعیت پروتز ضروریست تا در صورت نیاز تنظیمات مجدد انجام گیرد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با افزایش عمر پروتز زانو می توانید به سایت کازمدیک پروتز مراجعه نموده و تمامی سوالات خود را از مشاوران ما بپرسید.
